ZADZWOŃ: 785 036 025
joga@jogapunkt.pl

Joga Komorów

 

Zajęcia odbywają się w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Komorowie przy al. Marii Dąbrowskiej 12, w sali rekreacyjnej w budynku nr 4 (budynek podstawówki). Ćwiczymy w każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:30-21:00. Sala jest wyposażona w drabinki gimnastyczne, które wykorzystujemy do modyfikacji asan z klasycznej hatha jogi. Korzystamy również z koców, drewnianych klocków i pasków, w celu dostosowania pozycji do indywidualnych możliwości.

Każde zajęcia rozpoczynamy krótkim skupieniem oraz rozgrzewką, przygotowującą nasze stawy do bardziej zaawansowanej praktyki. Na koniec sesji odpoczywamy w relaksie, na który warto zabrać ciepłą bluzę i skarpety. Do grupy można dołączyć w każdej chwili, dzwoniąc pod numer 785 036 025 lub wysyłając wiadomość na adres e-mail: joga@jogapunkt.pl

Serdecznie zapraszam. Aleksandra Bentyn