ZADZWOŃ: 785 036 025
joga@jogapunkt.pl
pozbądź się bólu, zmniejsz ryzyko urazów, zredukuj stres, znajdź wewnętrzną równowagę
ĆWICZ JOGĘ ONLINE
![]() |
Ćwicz z nami!W świecie zachodnim joga jest utożsamiana z zestawem ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla utrzymania zdrowia. Najważniejsze i naukowo udowodnione korzyści wynikające z regularnej praktyki jogi to m.in.:
Zajęcia prowadzi Aleksandra Bentyn, dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością "hatha joga", absolwentka Wydziału Rehabilitacji AWF w Warszawie. W swoim nauczaniu łączy elementy jogi lyengara z klasyczną hatha jogą w ujęciu akademickim - fizjoterapeutycznym. Zajęcia prowadzone są w duchu rekreacji ruchowej, podczas, których przyświeca zasada, że przede wszystkim nie mamy sobie zaszkodzić podczas ruchu, mamy ćwiczyć w przemyślany i prozdrowotny sposób. |